Masz skończone 20 lat?

Możesz skorzystać z bezpłatnego, ogólnopolskiego programu profilaktycznego „Moje Zdrowie”, realizowanego przez przychodnie podstawowej opieki zdrowotnej (POZ).
To nowoczesny bilans zdrowia dorosłego człowieka – obejmuje diagnostykę, porady zdrowotne oraz indywidualny plan profilaktyki.

Kto może skorzystać z programu?

Z programu może skorzystać każda osoba, która ukończyła 20 lat:

• co 5 lat – jeśli ma od 20 do 49 lat,

• co 3 lata – jeśli ma 50 lat lub więcej.

Uwaga – lata są liczone rocznikowo, a nie od daty urodzin.
Jeśli brałeś/aś udział w programie Profilaktyka 40 PLUS, możesz przystąpić do „Mojego Zdrowia” po roku od ostatnich badań.

Dlaczego warto?

Udział w programie to:

• lepsza kontrola stanu zdrowia dzięki regularnym badaniom,

• możliwość wczesnego wykrycia chorób cywilizacyjnych i nowotworów,

• lepsze przygotowanie do wizyty lekarskiej dzięki ankiecie wstępnej,

• indywidualne podejście i dopasowany plan profilaktyki zdrowotnej (IPZ),

• szybsze rozpoczęcie leczenia, jeśli będzie potrzebne.

Jak to działa?

Program „Moje Zdrowie” przebiega w trzech prostych krokach:

Krok 1 – Wypełnij ankietę zdrowotną

Znajdziesz w niej pytania m.in. o:

• wykształcenie i warunki socjalne,

• wagę, wzrost i inne dane antropometryczne,

• występowanie chorób w rodzinie,

• styl życia (dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu, alkohol),

• zdrowie psychiczne,

• czynniki ryzyka zakażenia HCV.

Gdzie wypełnić ankietę?

• • na Internetowym Koncie Pacjenta – zakładka „Profilaktyka” → „Program Moje Zdrowie” → „Ankieta Moje Zdrowie”,

  • w aplikacji mojeIKP – zakładka „Profilaktyka”,

  • bezpośrednio w naszej przychodni – pomoże Ci w tym pracownik medyczny.

Krok 2 – Wykonaj badania

Na podstawie ankiety lekarz POZ zleci badania – wśród nich m.in.:

• morfologia krwi,

• poziom glukozy,

• kreatynina,

• lipidogram,

• TSH,

• lipoproteina A.

W zależności od wieku i odpowiedzi w ankiecie, możliwe są również dodatkowe badania (np. PSA u mężczyzn, próby wątrobowe, anty-HCV, badanie kału na krew utajoną).

Krok 3 – Odbierz Indywidualny Plan Zdrowotny (IPZ)

Na wizycie podsumowującej lekarz lub pielęgniarka omówią Twoje wyniki, zmierzą ciśnienie, tętno, wagę i wzrost.
Osoby 60+ mają dodatkowo ocenę funkcji poznawczych.

Na tej podstawie otrzymasz IPZ, który może obejmować m.in.:

• plan dalszych badań,

• porady edukacyjne i dietetyczne,

• zalecenia dotyczące szczepień,

• działania profilaktyczne (np. antynikotynowe).

Jak się zapisać?

1. Wejdź na pacjent.gov.pl/program-moje-zdrowie.

2. Wypełnij ankietę online lub umów się w przychodni.

3. Poczekaj na kontakt z lekarza POZ (do 30 dni od wypełnienia ankiety).

Przychodnia Portowa zaprasza

Zapraszamy wszystkich pacjentów do udziału w programie „Moje Zdrowie”.
To prosty i skuteczny sposób, by regularnie monitorować swój stan zdrowia i działać profilaktycznie – zanim choroba da objawy.

📍 Przychodnia Portowa – Twoje zdrowie, nasza misja.